内蒙古的相信汉子 ，一直以来给人的腹肌服印象就是高大健硕 ，威武雄壮 。看完
这不最近 ，身材一名身穿蒙古服装的内蒙肌肉壮汉横空出世，在草原之上显得格外耀眼。相信
只见他半裸上身，腹肌服搭着络腮胡 ，看完饱满结实的身材肌肉 ，尽显蒙古汉子的内蒙魅力 。
强壮的相信身材与身旁娇小可爱的女儿形成了鲜明的对比 ， 令人不禁感叹：铮铮铁骨也有柔情的腹肌服一面 ！
当然 ，看完事后调查 ，身材这名壮汉并非是内蒙古本地人 ， 他叫翟彦芳 ，来自辽宁朝阳 ，是健美圈一位 大神级别人物 ，减脂后的他大概是这样的。
尽管不是正宗内蒙汉子 ，但翟彦芳的体型 ，跟蒙古壮汉却出奇的像。
事实上 ，蒙古人大多皮肤黑 ，个子高大 ，拥有一副强壮的身体；
也有个明显的特征，就是 身材看起来高大威猛 ，但是却没有腹肌。
坊间也流传一句话 ： 内蒙古不相信腹肌 。他们认为彪悍健壮才是男人该有的样子 。
此外 ，他们的身材和他们生活的环境，以及生活习惯息息相关；
内蒙古人平时生活在草原上 ，要经常 游牧 、骑马；
在这样的生长环境下，拥有一副强壮的身材几乎是必然的 。
并且 ，他们常常会举办一些 体育活动；
通过这些活动来传承民俗文化 、丰富日常生活 。
比如，大家熟悉的 蒙古摔跤；
当摔跤选手脱掉衣服 ，露出壮硕的身材 ， 简直震撼力十足 ！
强大的肚腩、扎实的腿部肌肉 ，足以反弹了敌人的任何攻击；
轻松放倒几个肌肉壮汉 ，不是什么问题...
只有当你目睹了蒙古摔跤选手的风采 ，
你才会明白： 原来肌肉外面包裹着的黄金脂肪才是永远的yyds ！
那么 ，他们为什么会拥有如此强大的力量 ？
当然 ，一方面离不开日常的训练 ！
在蒙古生活的孩子 ，从小就会练习摔跤 ，等待有一天可以上场参加比赛 。
另一方面 ，强壮的身材还离不开日常饮食；
在饮食方面 ，他们主要以 肉食 、奶制品为主 。
因为在内蒙古昼长夜短，所以他们的工作时间会特别长；
那么 ，他们在吃早饭时 ， 会多吃一些羊肉和面食 ，保证为身体提供足够的能量 。
到了中午的时候 ，食物则会比较丰富 ，手抓羊肉 、大块羊排 ，配上大碗的米饭；
这样吃能扛饿抗寒 ，干活也更加有劲 。
晚餐 ，他们也主要以肉食为主 ，再喝点自制的马奶酒；
对他们来说，像这样饭桌上有酒有肉 ，才算是吃了晚饭 。
可以说 ，内蒙人这样的 锻炼方式+饮食习惯 ，在造就了他们强壮体格的同时， 也使体脂率提高了。
而在现实生活中 ，大多数人都喜欢有着清晰的肌肉线条；
要是体脂率较高 ，就会被人称为“胖子” 。
但是要知道 ，热爱运动的胖子绝非普通的胖子；
在力量方面他们拥有绝对的优势 ，同时运动表现力也更加突出 。
如果在健身过程中，你想要更快地提升自己的肌肉含量；
那么增加一定的脂肪 ，也是可以达到更好的增肌效果 ，然后再花一定的时间去减脂就行了 。
当你还在纠结怎样才能获得理想身材的时候 ，健身训练 、饮食计划才是最应该思考的；
好了 ，看看自己那身脂肪 ，该减肥还是赶紧减肥吧
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（作者：汽车专用电瓶）